Träningsresa 

Träna effektivt för att fortsätta göra det du älskar
Kom-igång-träning med Jessica Parnevik

Investera i det viktigaste du har – dig själv. Följ med på en träningsvecka som ger dig ny energi, fördjupad kunskap och en starkare kropp som håller för det du vill göra i livet. Den här veckan handlar inte bara om träning; den handlar om att skapa förutsättningar för mer glädje, styrka och hållbarhet – både för dig och för dem omkring dig.

Vem riktar sig resan till?

Det här programmet är för dig som vill ge dig själv en nystart, bygga upp kroppen på ett smart sätt och fortsätta leva livet precis som du vill – aktivt, rörligt och med ett överskott av energi.
Under veckan får du lära dig hur kroppen fungerar, hur du tränar effektivt och hur du bygger en stark och hållbar vardag.

Kom-igång-träning med Jessica Parnevik passar dig som vill:

• Starta eller återuppta träningen på ett tryggt och enkelt sätt
• Få en rejäl inspirationskick och hitta ny motivation
• Förstå vad funktionell träning innebär – och hur du gör den rätt
• Träna styrka, rörlighet och balans på ett smart, tidseffektivt sätt
• Få kunskap som hjälper dig nå just dina mål, oavsett ålder och nivå

Så här kan dagarna se ut

Föreställ dig att starta morgonen med en stilla promenad längs havet, följt av ett rörlighetspass som väcker kroppen och stärker ditt immunförsvar.
På eftermiddagen väntar ett cirkelpass som byggs för att stärka musklerna, förbättra konditionen och ge dig den fantastiska känslan av att vara starkare än dagen innan.

Mellan passen väljer du själv: delta i fler aktiviteter, njut av stranden, ta tid för återhämtning eller hitta lugnet i solen och värmen.

Under veckan ingår även föreläsningen "Mitt bästa jag 2.0" – en inspirerande föreläsning där du får konkreta verktyg för hur du tränar och lever för att må som allra bäst.

Som extra guldkant gör vi även:

• Ett rörlighetspass på stranden i soluppgången
• En stilla vandring i tystnad – ett tillfälle att landa, vara här och nu och öppna upp för tacksamhet

Investera i dig själv – det är du värd

Längd: 1 vecka (6 träningsdagar)
Pris:
Flygresa, boende och middagar tillkommer.
Datum: Ej fastställt för 2026